Dre Annique Lavergne
Psychologue
Seul l'arbre qui a subi les assauts du vent est vraiment vigoureux, car c'est dans cette lutte que ses racines, mises à l'épreuve, se fortifient.
-Sénèque-
À propos de moi
Je suis psychologue et membre de l'Ordre des psychologues du Québec depuis 2001 (OPQ #09200-01). Docteure de psychologie de l’Université Laval depuis 2003, je suis formée comme psychologue clinicienne pour intervenir en santé mentale auprès des adolescent.es et des adultes.Tout au long de ma carrière, j'ai travaillé dans divers organismes dont le milieu scolaire, psychiatrique et hospitalier. Depuis 2018, je travaille en tant que psychologue au sein du service d'aide psychosociale au Cégep de l'Outaouais. Je fais aussi de la pratique privée auprès des adolescent.es et des adultes depuis 2004.
J'offre un suivi psychologique en lien avec diverses problématiques dont les troubles relationnels, les troubles de l'humeur, les troubles anxieux, l'estime de soi, le deuil, l'épuisement professionnel, la séparation/divorce et la gestion du stress. De plus, je me spécialise dans le deuil suite à la perte d'un animal de compagnie. Il s'agit du cœur de mes études universitaires et j'ai poursuivi cet intérêt tout au long de ma carrière. Veuillez vous référer à la section publications pour des informations supplémentaires à ce sujet.
01.
Mon approche thérapeutique se veut intégrative, c’est-à-dire que je combine diverses approches dans le but d’ajuster les interventions aux besoins des client.es. Mes deux approches utilisées sont la psychothérapie du lien et la thérapie cognitivo-comportementale.
La psychothérapie du lien aussi connue sous le nom de la Psychothérapie gestaltiste en relations d'objets (PGRO) est une approche d’orientation humaniste et psychodynamique qui s’attarde aux émotions, aux cognitions et aux comportements de la personne en relation avec son environnement. En thérapie, il sera alors question des relations que vous vivez, celles que vous avez vécues dans le passé ainsi que celle que vous vivez avec votre psychologue. Vous allez reconnaître le sens des situations que vous vivez avec autrui, ce que vous reproduisez et ce qui vous porte préjudice. Le travail vous permettra de développer de nouvelles façons d’être dans les situations pour lesquelles vous éprouvez de la difficulté.
L’approche cognitivo-comportementale (TCC) a comme idée de base que les difficultés psychologiques sont liées à des pensées ou à des comportements inadéquats ou mésadaptés. En thérapie, différentes techniques et stratégies seront mises en place pour modifier vos comportements et vos pensées et conséquemment, de réduire l'intensité des émotions négatives.
02.
J'offre également de la consultation formelle en psychothérapie pour les psychologues ou psychothérapeutes déjà certifié.es qui cherchent à développer leurs compétences avancées en psychothérapie ou qui souhaitent entamer une discussion clinique par rapport à leurs dossiers.
